Az étrendre is figyelnek

A bajnoki felkészülés második hetét kezdték a srácok. Nem titok, alaposan megdolgoztatja fiait Tóth Edmond vezetőedző, de az elkövetkezendő időszak a munka mellett más újdonságot is tartogat Lezák Áronék számára.

– Korábban úgy döntöttünk, hogy idén nem vonulunk edzőtáborba, maradunk a jól megszokott egri környezetben – osztotta meg Tóth Edmond. – Az előttünk álló két hét programját azonban úgy állítottuk össze, hogy amolyan edzőtábor jelleggel végezzük a munkát. A reggeli futást követően délelőtt konditermi erősítés szerepel a programban, majd kellő pihenőidőt beiktatva késő délután a csarnokban tartunk újabb foglalkozást. A kellő energia pótlására táplálkozási tanácsadó is segíti a felkészülésünket, a játékosok egy speciális étrendet követnek, amelyben pontos adatok szerepelnek a megfelelő szénhidrát és fehérje bevitelről. Az előttünk álló két hétben különféle ételekbe kóstolhatnak bele a kézilabdázók, amelyet a későbbiekben is hasznosítva, egyfajta útmutatásként is szolgál a profibbá válás felé. Közös ebéd és vacsora teszi még egységesebbé ezt az időszakot.
Apróbb sérüléseket leszámítva mindenki igyekszik kivenni a részét a munkából. Az egriek pénteken 16 órától már edzőmérkőzésen szerepelnek. Elsőként az NB I-es újonc Ferencváros érkezik a Kemény Ferenc Sportcsarnokba.

Sike Károly
Fotó: Lénárt Márton
2017. augusztus 1.